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Kwong Wah

我国每3人中就有1人面对精神问题,当中以16岁至19岁之间及来自低收入家庭的年轻人居多,而沮丧也是精神问题之一。
我国每3人中就有1人面对精神问题,当中以16岁至19岁之间及来自低收入家庭的年轻人居多,而沮丧也是精神问题之一。

报道:陈志玮

接二连三的毒虫弑杀亲母、狂汉杀弟砸死邻居、工厂主管患精神病一刀夺走胞兄命……

近来,国人因精神问题造成社会事件的新闻层出不穷,卫生部长拿督斯里苏巴玛廉日前更指,我国每3人中就有1人面对精神问题,精神问题似乎成为国内日益严重的疾病,到底国人该如何自我检视精神是否出现问题,而政府又祭出何种相应政策,《光华日报》今次报给你知!

精神科医生郑友耀。
精神科医生郑友耀。

郑友耀:面对问题 应适当纾压与持正面态度

常失眠、无法集中精神、常郁郁寡欢?小心,精神问题可能敲响警钟了!

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随着时代的改变与进步,国人的生活步伐也变得愈来愈快,压力、不满、怨言似乎“无处可去”,最终可能选择轻生,选择自我了断;但也有一些人如计时炸弹,一旦爆发,受害的往往是身边的人。

在悲剧发生前,别忘了身边其实还有关心自己的家人与朋友,给自己一次机会,及时接受精神治疗,拯救自己,也救救身边的人。

精神科医生郑友耀在接受《光华日报》电访时指出,随着时代不断的在进步,人们的生活步伐也越加快速,所面对的问题亦愈来愈多。

“如今的生活和社会与以往不同,人们要面对的不再只是柴米油盐酱醋茶等生活需要,而是房贷、车贷、医药、‘钱不够用’等各式各样的问题。如果没有一个正确的纾压管道与抱持正面态度,那将很容易面对精神问题。”

卫生部总监拿督诺希山。
卫生部总监拿督诺希山。

敲响警钟 卫生部数据不容忽视

如何判断是否有精神问题,医生告诉你。

郑友耀指出,当一个人的作息方式与以往大不同或是突然间性格迥异,那此人有很大的可能性患上精神问题。

“像是一个人突然间变得沉静、自言自语、疑心病很重,甚至透露想自杀的念头等,都是罹患精神问题的前兆,这时候身边的人就要提高警惕,试着带他去看心理医生。”

他解释,由于现今的社会价值和文化与以往不同,因此患上精神问题的病例也就愈高。

针对日前卫生部长苏巴玛廉表示,我国每3名成人中就有1人面对精神问题的数据,他也做出回复,指其实卫生部采用的是“一般健康问卷”(GHQ),因此所得的数据才会如此高。

他说,卫生部的结果乃大层面,只能得出部分的结果,并无法确切反映出国内精神问题的情况。

“‘一般健康问卷’只能初步判断做检验者的基本心理层面,倘若要确切找到根源仍需要具体的与检验者对谈才能得出结果。”

“卫生部所得出结果有2种说法能够做出解释,一是说现在的社会造成很多人有心理压力,进而产生精神问题;二是说现代人对精神问题比较有警觉,也比较多人关注,因此卫生部才能得出如此高的数据。”

不过,郑友耀也表示,卫生部的数据已敲响国人对心理问题的警钟,因此绝对不能够忽视。

他也认同,卫生部长苏巴马廉指16岁至19岁的低收入层年轻人较易面对精神问题,因这阶段的年轻人正面对生理上的变化,在生物学上亦属于“高发病群体”。

“因此,倘若家中有16岁至19岁的年轻人,家长应给予时刻的关注,并且以多沟通的方式,增进与孩子间的距离。”

询及精神问题是否是迈向先进国或已经是先进国所必须面对的问题,郑友耀则表示不然,因精神问题不完全攸关于社会价值与文化。

“这也跟家庭背景、个人情绪控制、处理问题等有很大的关联,不能完全归咎于社会价值和文化。”

精神健康策略方案 有效改善精神问题

国人精神问题案例日益严重,政府将推行“精神健康策略行动方案”解决这个刻不容缓的社会问题。

随着卫生部长拿督斯里苏巴玛廉日前指,我国每3人中就有1人面对精神问题,当中以16岁至19岁之间及来自低收入家庭的年轻人居多,有消息指政府料推出“精神健康策略行动方案”。

卫生部总监拿督诺希山在接受《新海峡时报》访问时表示,政府联合非政府组织、雇主、校方与大众等正筹备一项“国家精神健康策略行动方案”,用以解决国内日益严重的精神问题。

他指出,有关的方案仍在起草阶段,属5年行动方案,即2016年至2020年。

“这是一项全面性的行动方案,里面包含各种可能属于精神问题的症状,所制定出的活动与策略。”

“只要方案一推出,我们就能够监督并开始执行。”

他披露,尽管我国已经有《2001年精神健康法令》,但“精神健康策略行动方案”能够进一步有效改善国人的精神问题。

诺希山指出,提高国人对精神问题的意识是至关重要的,因此唯有透过改善人力资源管理、加强研究与监督精神状况,才能够有效防止国人罹患精神疾病。

“我们关注的精神疾病包括自杀或是心理层面所引起的严重问题。”

他也提及,这项行动方案涵盖数个领域,如需要提供简便性和全面性的心理保健和服务,同时涉及各机构与部门间的合作。

“这项行动方案也概述了目标群体与一些教学设定,如精神建设、心理急救(PFA)与监控等,来提高民众对精神问题的意识。”

他也透露,该部正与数个非政府机构/组织、女性组织商榷,以合作推动这项行动方案。

精神问题的根源是财务危机、失业、职场压力、家庭问题如离婚,父母关系失和与家庭暴力等等。
精神问题的根源是财务危机、失业、职场压力、家庭问题如离婚,父母关系失和与家庭暴力等等。

【一般健康问卷(GHQ)】

“一般健康问卷”(GHQ-12)自我检测是否出现精神问题。

问卷共包括12个项目,采用4级记分,从“从不”计1分到“经常”计4分,得分范围在12分至48分之间,分数越高,表示心理健康水平越低,总分超过27为心理状况不佳。

倘若分数较高者,建议可咨询心理医生,以做进一步的鉴定。

问题:(按此评分:从不:1分;很少:2分;有时:3分;经常:4分。)

1.能集中精力于你所做的任何事情吗?

2.由于焦虑而失眠?

3.感到对事物发挥作用了吗?

4.感到对事物能做出决定吗?

5.一直感到精神紧张?

6.感到不能克服困难?

【心理/辅导热线】

机构名称: 辅导/求助热线

(1)马来西亚博爱辅导中心(总会):03-77810800、03-77855955、 03-77855689

(2)全国妇女醒觉运动组织(AWAM):03-78770224

(3)马来西亚生命线协会:03-42657995

(4)檀香爱心福利中心:03-79815300/5301

(5)防止自杀协会:03-79568144/45

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(6)马佛青心灯心理咨询小组:03-78053030

(7)福利部心理与辅导组:03-26124000

(8)妇女部关爱热线:15999